Kom nu lige
Selv den mest ukuelige, realistisk positive super-optimist kan ramme en mur af tvivl og have svært ved at finde ud af, hvilket ben han skal stå på. I dag var en af de dage for mig. Jeg tog mig selv i at tænke: Er der allerede for mange tekster på min hjemmeside Livingnism.com? Har jeg overhovedet mere på hjerte, og kan jeg reelt inspirere nogen til et bedre liv på en sund og ren planet?
Men midt i min tvivl kom mine kære venner fra cafeen mig til undsætning. Vi sad i samtalesalonen og havde den dejligste snak om en stærk tekst af Katinka, og pludselig kom jeg i tanke om et mantra, jeg før har haft stor glæde af. En sætning, jeg plejer at sige til mig selv i perioder, hvor netop tvivlen rumsterer i sindet.
Da jeg delte mantraet med bordet, blev jeg straks drillet med, at jeg lød som en Buddha, der sad og pudsede sin glorie – kærlige og godhjertede drillerier, som vi grinte meget af. Men bag morskaben sagde flere også, at det faktisk var en rigtig god måde at anskue verden på, og at de ville prøve at huske sætningen. Dét gjorde mig glad! Hvis bare mit projekt kan lykkes en lille smule og så et frø hos andre, er det en kæmpe succes, der simpelthen varmer mit halvgamle hjerte.
Sidder du nu og tænker: “Kommer der snart en pointe?” – ja, hvis du stadig læser med, så er den her:
- Taknemmelig for fortiden!
- Tilfreds i nutiden!
- Tiltro til fremtiden!
Hvis du gør disse 3 T’er til en fast bestanddel af dit liv, bliver det simpelthen ualmindeligt svært at gå rundt og være mega sur. I stedet vil du helt naturligt bevæge dig over i en mere flow-agtig tilstand – eller måske endda føle dig som en lille Buddha med glorie.
Taknemmelig for fortiden!
Her er øvelsen ikke kun at være taknemmelig for alle de gode oplevelser, du har haft, men også at finde taknemmelighed for de ubehagelige ting, der har formet dig som menneske. Nogle vil måske indvende, at de absolut intet har at være taknemmelige for. Det er selvfølgelig uendeligt trist, hvis der slet ikke har været nogen lyspunkter, men så kan man i det mindste være taknemmelig for, at fortiden er et overstået kapitel.
Tilfreds i nutiden!
Hvad har du at være glad for lige nu og her? Helbredet, gode venner, mad på bordet eller bare det gode vejr? Måske er du stormende forelsket, eller måske har du kun ganske få ting at glæde dig over lige nu. Hvis det er tilfældet, så fokusér benhårdt på de små gode ting. Nogle mennesker er desværre bare notorisk utilfredse – men så må de jo stille sig tilfredse med, at de heldigvis selv bestemmer, om de vil være utilfredse!
Tiltro til fremtiden!
Du kan lige så godt forvente, at der vil ske gode ting for dig. Tiltro betyder, at du aktivt vælger at se en lys fremtid forude. Og den lyse fremtid skal nok komme til den, der tror på den og arbejder hen imod den. Desværre tror nogle mennesker, at det er sikrest at forvente det værste, så de ikke bliver negativt overraskede. Den tilgang kan jeg slet ikke anbefale! I Livingnism er en af grundteorierne nemlig, at det vi forventer os, får vi mere af. Jeg anerkender fuldt ud, at der kan opstå sygdom, krig og ulykker uden for vores kontrol, men vi skal ikke bruge vores liv på at gå og være bange for fremtiden.
Remsen kan siges eller tænkes, lige så tit du lyster, som en lille kærlig hjælp til et bedre liv. Du kan også lege med at finde på dit helt eget mantra. Husk, at livet skal leves til fulde, og at det meget gerne må være en skøn leg. Mens jeg leger jeg er i mål, så kom du godt i mål, kommer vi nogensinde helt i mål?
